چهارشنبه / ۱۵ مرداد / ۱۴۰۴ - 6 August, 2025
 سایت نمناک / ۱۴۰۳/۰۶/۲۹

بهبود گردش خون با خوردنی های خوشمزه

بهبود گردش خون با خوردنی های خوشمزه
اگر خون به درستی در رگ ها جریان نداشته باشد مشکلاتی مانند پاهای متورم و گرفتگی عضلات دیده می شود. اما با رعایت نکات تغذیه ای می توان جریان گردش خون را بهتر کرد.

  انتقال به متن خبر

دست از رژیمای سخت بردار! 🍞 📞 مشاوره آنلاین یا حضوری با متخصص تغذیه

اندولیفت : مرکز تخصصی اندولیفت در ایران و تهران با تجهیزات پیشرفته و پزشک متخصص و با سابقه


رسانه هوشمند در عصر قدرت نرم: از انویدیا تا پلتفرم‌سازی در مسیر بازتعریف روایت و روزنامه‌نگاری - پیوست

رسانه هوشمند در عصر قدرت نرم: از انویدیا تا پلتفرم‌سازی در مسیر بازتعریف روایت و روزنامه‌نگاری - …

انتشار تصویری از جاسوس موساد که امروز اعدام شد

انتشار تصویری از جاسوس موساد که امروز اعدام شد

فرانسه ؛ تحت تعقیب به دلیل سیگار روشن کردن توهین آمیز (+فیلم)

فرانسه ؛ تحت تعقیب به دلیل سیگار روشن کردن توهین آمیز (+فیلم)

قیمت کارخانه خودروهای برقی اعلام شد / ارزان ترین خودرو برقی کدام است؟ + جدول مرداد ۱۴۰۴

قیمت کارخانه خودروهای برقی اعلام شد / ارزان ترین خودرو برقی کدام است؟ + جدول مرداد ۱۴۰۴

جزئیات دزدی میلیاردی از خانه مهاجران در برج لوکس نیاوران

جزئیات دزدی میلیاردی از خانه مهاجران در برج لوکس نیاوران

ردای جدید بر تن کنسرسیوم

ردای جدید بر تن کنسرسیوم

ایده کنسرسیوم هسته‌ای از قبل انقلاب مطرح است

ایده کنسرسیوم هسته‌ای از قبل انقلاب مطرح است

نورمحمد: استقلال کاملا فوتبالش را به پرسپولیس دیکته کرد

نورمحمد: استقلال کاملا فوتبالش را به پرسپولیس دیکته کرد

رسانه هوشمند در عصر قدرت نرم: از انویدیا تا پلتفرم‌سازی در مسیر بازتعریف روایت و روزنامه‌نگاری - پیوست

رسانه هوشمند در عصر قدرت نرم: از انویدیا تا پلتفرم‌سازی در مسیر بازتعریف …

انتشار تصویری از جاسوس موساد که امروز اعدام شد

انتشار تصویری از جاسوس موساد که امروز اعدام شد

فرانسه ؛ تحت تعقیب به دلیل سیگار روشن کردن توهین آمیز (+فیلم)

فرانسه ؛ تحت تعقیب به دلیل سیگار روشن کردن توهین آمیز (+فیلم)

قیمت کارخانه خودروهای برقی اعلام شد / ارزان ترین خودرو برقی کدام است؟ + جدول مرداد ۱۴۰۴

قیمت کارخانه خودروهای برقی اعلام شد / ارزان ترین خودرو برقی کدام است؟ …

جزئیات دزدی میلیاردی از خانه مهاجران در برج لوکس نیاوران

جزئیات دزدی میلیاردی از خانه مهاجران در برج لوکس نیاوران

ردای جدید بر تن کنسرسیوم

ردای جدید بر تن کنسرسیوم

ایده کنسرسیوم هسته‌ای از قبل انقلاب مطرح است

ایده کنسرسیوم هسته‌ای از قبل انقلاب مطرح است

نورمحمد: استقلال کاملا فوتبالش را به پرسپولیس دیکته کرد

نورمحمد: استقلال کاملا فوتبالش را به پرسپولیس دیکته کرد


عکس بن سلمان و مقام قطری در اتاق فردی که متهم به تجارت جنسی است!

عکس بن سلمان و مقام قطری در اتاق فردی که متهم به تجارت جنسی است!

حواشی مراسم ختم زنده‌یاد داریوش مصطفوی با حضور پیشکسوتان و اهالی فوتبال

حواشی مراسم ختم زنده‌یاد داریوش مصطفوی با حضور پیشکسوتان و اهالی فوتبال

ماجرای طلاق پدر و مادر تازه هما سریال پایتخت

ماجرای طلاق پدر و مادر تازه هما سریال پایتخت

قایدی در رونمایی لباس النصر: عاشق رنگ آبی هستم

قایدی در رونمایی لباس النصر: عاشق رنگ آبی هستم

ویدیوی وایرال شده از رامبد جوان در وصف دلتنگی پدرش/ویدیو

ویدیوی وایرال شده از رامبد جوان در وصف دلتنگی پدرش/ویدیو

من مبینا نعمت‌‌زاده هستم؛ شناختید یا دوباره بگویم؟!

من مبینا نعمت‌‌زاده هستم؛ شناختید یا دوباره بگویم؟!

ابی جواب شهرام شب‌پره را داد/ویدیو

ابی جواب شهرام شب‌پره را داد/ویدیو

مکرون محصول آزمایش «سیا» است و همسرش «مرد» است!

مکرون محصول آزمایش «سیا» است و همسرش «مرد» است!

استایل خاص شیدا یوسفی در امارات+ تصاویر

استایل خاص شیدا یوسفی در امارات+ تصاویر

صحنه رقص جنجالی زنان در سووشون که بهنوش طباطبائی منتشر کرد

صحنه رقص جنجالی زنان در سووشون که بهنوش طباطبائی منتشر کرد

۱۰۰ فیلم برتر قرن ۲۱ انتخاب شد

۱۰۰ فیلم برتر قرن ۲۱ انتخاب شد

خالکوبی بازوی مهسا طهماسبی جنجالی شد/عکس

خالکوبی بازوی مهسا طهماسبی جنجالی شد/عکس

رونمایی سامان گوران از همسر جوان و زیبایش

رونمایی سامان گوران از همسر جوان و زیبایش

عکس یادگاری سودابه حسنی دخت با مهران مدیری

عکس یادگاری سودابه حسنی دخت با مهران مدیری

اولین فیلم از لحظه خواستگاری پارسا پیروزفر از هانده ارچل بازیگر فیلم مست عشق/ این صحنه ارزش صدبار دیدن رو داره

اولین فیلم از لحظه خواستگاری پارسا پیروزفر از هانده ارچل بازیگر فیلم مست عشق/ این صحنه ارزش صدبار …

تیلور سوئیفت زیباترین خواننده زنده جهان ‌شد

تیلور سوئیفت زیباترین خواننده زنده جهان ‌شد

تیپ خیلی متفاوت و باکلاس لیلا اوتادی / استایل انگلیسی خانم بازیگر سوژه شد!

تیپ خیلی متفاوت و باکلاس لیلا اوتادی / استایل انگلیسی خانم بازیگر سوژه شد!

ویدیوی تازه عارف پس از ابتلا به سرطان

ویدیوی تازه عارف پس از ابتلا به سرطان

عکس جدید مینا مختاری؛ استایل جذاب خانم بلاگر رو ببینید

عکس جدید مینا مختاری؛ استایل جذاب خانم بلاگر رو ببینید

عکس های عجیب از گوسفندی که بچه انسان زایید/ تولد این جانور عجیب الخلقه همه را شوکه کرد

عکس های عجیب از گوسفندی که بچه انسان زایید/ تولد این جانور عجیب الخلقه همه را شوکه کرد

شهریه های نجومی مدارس، صدای المیرا شریفی مقدم را درآورد+ فیلم

شهریه های نجومی مدارس، صدای المیرا شریفی مقدم را درآورد+ فیلم

لحظات ربودن زنان توسط عناصر داعشی تحریرالشام

لحظات ربودن زنان توسط عناصر داعشی تحریرالشام

تصویر لو رفته از سحر قریشی در افتتاحیه یک مزون در دبی

تصویر لو رفته از سحر قریشی در افتتاحیه یک مزون در دبی

فال قهوه | این علامت یعنی کسی داره زندگیتو کنترل می‌کنه! فال قهوه‌ت رو جدی بگیر…

فال قهوه | این علامت یعنی کسی داره زندگیتو کنترل می‌کنه! فال قهوه‌ت رو جدی بگیر…

رسانه هوشمند در عصر قدرت نرم: از انویدیا تا پلتفرم‌سازی در مسیر بازتعریف روایت و روزنامه‌نگاری - پیوست

رسانه هوشمند در عصر قدرت نرم: از انویدیا تا پلتفرم‌سازی در مسیر بازتعریف روایت و روزنامه‌نگاری - …

انتشار تصویری از جاسوس موساد که امروز اعدام شد

انتشار تصویری از جاسوس موساد که امروز اعدام شد

فرانسه ؛ تحت تعقیب به دلیل سیگار روشن کردن توهین آمیز (+فیلم)

فرانسه ؛ تحت تعقیب به دلیل سیگار روشن کردن توهین آمیز (+فیلم)

قیمت کارخانه خودروهای برقی اعلام شد / ارزان ترین خودرو برقی کدام است؟ + جدول مرداد ۱۴۰۴

قیمت کارخانه خودروهای برقی اعلام شد / ارزان ترین خودرو برقی کدام است؟ + جدول مرداد ۱۴۰۴

جزئیات دزدی میلیاردی از خانه مهاجران در برج لوکس نیاوران

جزئیات دزدی میلیاردی از خانه مهاجران در برج لوکس نیاوران

ردای جدید بر تن کنسرسیوم

ردای جدید بر تن کنسرسیوم

ایده کنسرسیوم هسته‌ای از قبل انقلاب مطرح است

ایده کنسرسیوم هسته‌ای از قبل انقلاب مطرح است

نورمحمد: استقلال کاملا فوتبالش را به پرسپولیس دیکته کرد

نورمحمد: استقلال کاملا فوتبالش را به پرسپولیس دیکته کرد

رسانه هوشمند در عصر قدرت نرم: از انویدیا تا پلتفرم‌سازی در مسیر بازتعریف روایت و روزنامه‌نگاری - پیوست

رسانه هوشمند در عصر قدرت نرم: از انویدیا تا پلتفرم‌سازی در مسیر بازتعریف …

انتشار تصویری از جاسوس موساد که امروز اعدام شد

انتشار تصویری از جاسوس موساد که امروز اعدام شد

فرانسه ؛ تحت تعقیب به دلیل سیگار روشن کردن توهین آمیز (+فیلم)

فرانسه ؛ تحت تعقیب به دلیل سیگار روشن کردن توهین آمیز (+فیلم)

قیمت کارخانه خودروهای برقی اعلام شد / ارزان ترین خودرو برقی کدام است؟ + جدول مرداد ۱۴۰۴

قیمت کارخانه خودروهای برقی اعلام شد / ارزان ترین خودرو برقی کدام است؟ …

جزئیات دزدی میلیاردی از خانه مهاجران در برج لوکس نیاوران

جزئیات دزدی میلیاردی از خانه مهاجران در برج لوکس نیاوران

ردای جدید بر تن کنسرسیوم

ردای جدید بر تن کنسرسیوم

ایده کنسرسیوم هسته‌ای از قبل انقلاب مطرح است

ایده کنسرسیوم هسته‌ای از قبل انقلاب مطرح است

نورمحمد: استقلال کاملا فوتبالش را به پرسپولیس دیکته کرد

نورمحمد: استقلال کاملا فوتبالش را به پرسپولیس دیکته کرد



مکرون محصول آزمایش «سیا» است و همسرش «مرد» است!

مکرون محصول آزمایش «سیا» است و همسرش «مرد» است!

آواز شاد / شبنم مقدمی و باربد بابایی کنسرت رو با خدای آسموناها آوردن پایین

آواز شاد / شبنم مقدمی و باربد بابایی کنسرت رو با خدای آسموناها آوردن …

فیلم / فریبا نادری: بچم رو کانادا بدنیا آوردم / پدرش اقامت کانادا داره ! / خیلی ها اینکار رو کردن من چون بازیگرم ...خواستم بچم فرصت ....

فیلم / فریبا نادری: بچم رو کانادا بدنیا آوردم / پدرش اقامت کانادا …

طرز تهیه یک غذای متفاوت با ماهی، سس و سبزیجات (فیلم)

طرز تهیه یک غذای متفاوت با ماهی، سس و سبزیجات (فیلم)

اولین فیلم از لحظه خواستگاری پارسا پیروزفر از هانده ارچل بازیگر فیلم مست عشق/ این صحنه ارزش صدبار دیدن رو داره

اولین فیلم از لحظه خواستگاری پارسا پیروزفر از هانده ارچل بازیگر فیلم …

ببینید| سد کرج به گل نشسته؟

ببینید| سد کرج به گل نشسته؟

دنیا مدنی:شهری که دوستش نداشتم و تلخی که با وجود عزیزانم شیرین شد

دنیا مدنی:شهری که دوستش نداشتم و تلخی که با وجود عزیزانم شیرین شد

تیلور سوئیفت زیباترین خواننده زنده جهان ‌شد

تیلور سوئیفت زیباترین خواننده زنده جهان ‌شد

خانواده مهم‌تر از فوتبال| حرکت غیرمنتظره محمد صلاح در اینستاگرام

خانواده مهم‌تر از فوتبال| حرکت غیرمنتظره محمد صلاح در اینستاگرام

لحظات ربودن زنان توسط عناصر داعشی تحریرالشام

لحظات ربودن زنان توسط عناصر داعشی تحریرالشام

انتقاد تند فراستی از بازی پیمان معادی در «زن و بچه»/ویدیو

انتقاد تند فراستی از بازی پیمان معادی در «زن و بچه»/ویدیو

ماجرای جنجالی روسری فرماندار نیویورک چیست؟

ماجرای جنجالی روسری فرماندار نیویورک چیست؟

جزئیات تازه از پرونده مفقودی الهه حسین‌نژاد و صدور حکم اعدام برای قاتل منتشر شد

جزئیات تازه از پرونده مفقودی الهه حسین‌نژاد و صدور حکم اعدام برای …

دریاچه ارومیه در آستانه خشکی کامل+ تصاویر

دریاچه ارومیه در آستانه خشکی کامل+ تصاویر

روایت المیرا شریفی‌مقدم از گیر افتادنش در بی‌آبی

روایت المیرا شریفی‌مقدم از گیر افتادنش در بی‌آبی

نیکی کریمی؛ قالی کرمونِ سینمای ایران +عکس جذاب

نیکی کریمی؛ قالی کرمونِ سینمای ایران +عکس جذاب

پیمان معادی با انتشار عکس های خاص تولد پسرش را تبریک گفت

پیمان معادی با انتشار عکس های خاص تولد پسرش را تبریک گفت

نوشیدنی سبزرنگی که دهه هشتادی‌ها با آن پز می‌دهند

نوشیدنی سبزرنگی که دهه هشتادی‌ها با آن پز می‌دهند

جشن تولد باکلاس حدیث فولادوند/ عکس

جشن تولد باکلاس حدیث فولادوند/ عکس

ویدیو/ سگ شیاد دیده بودین؟ / کاسه رو میشکونه میندازه گردن رفیقش

ویدیو/ سگ شیاد دیده بودین؟ / کاسه رو میشکونه میندازه گردن رفیقش

ابی جواب شهرام شب‌پره را داد/ویدیو

ابی جواب شهرام شب‌پره را داد/ویدیو

آیا عارف خواننده سلطان قلب ها به سرطان مبتلا شده؟ | از زبان خودش بشنوید + ویدیو

آیا عارف خواننده سلطان قلب ها به سرطان مبتلا شده؟ | از زبان خودش بشنوید …