علت زیاد غلت زدن و بی قراری در خواب چیست؟

غلت زدن زیاد در خواب، علاوه بر اینکه خواب باکیفیتی را از شما سلب می‌کند و نشانه ای از بیماری است، اما با رعایت برخی نکات، می‌توانید این مشکل را برطرف کنید.