پنجشنبه / ۲۳ اسفند / ۱۴۰۳ - 13 March, 2025
 سایت نمناک / ۱۴۰۳/۰۲/۲۳

خیلی راحت از پس خواب آلودگی بهاری برآیید

خیلی راحت از پس خواب آلودگی بهاری برآیید
خستگی و خواب آلودگی بهاری به دلیل تغییراتی در بدن با گذر فصل ها می باشد که می توانیم با تغذیه مناسب و فعالیت با این خواب آلودگی ها مقابله کنیم.

  انتقال به متن خبر

«بهترین غذاها و لوازم پت با تنوع بالا! 🐾 خرید آسان با ارسال سریع


قطعه جدید «کولی» با صدای محسن چاوشی + موزیک ویدئو

قطعه جدید «کولی» با صدای محسن چاوشی + موزیک ویدئو

محققان سن آغاز و شتاب پیری مغز را مشخص کردند

محققان سن آغاز و شتاب پیری مغز را مشخص کردند

(عکس) سفر در زمان؛ دیدار «بهروز وثوقی و محمدرضا شجریان» در سال 90

(عکس) سفر در زمان؛ دیدار «بهروز وثوقی و محمدرضا شجریان» در سال 90

(عکس) ایران قدیم؛ «خودروهای کلاسیک در یک پمپ بنزین در جاده چالوس»؛ سال 37

(عکس) ایران قدیم؛ «خودروهای کلاسیک در یک پمپ بنزین در جاده چالوس»؛ سال 37

ببینید | عشق و حال پسر ایلان ماسک در کاخ سفید در جوار ترامپ

ببینید | عشق و حال پسر ایلان ماسک در کاخ سفید در جوار ترامپ

(عکس) ایران قدیم؛ رضاخان در جشن عروسی در کنار «نازلی و فوزیه»؛ سال 1318

(عکس) ایران قدیم؛ رضاخان در جشن عروسی در کنار «نازلی و فوزیه»؛ سال 1318

استایل کاملا متفاوت نازنین بیاتی در عکس جدیدش

استایل کاملا متفاوت نازنین بیاتی در عکس جدیدش

موزیک ویدئوی الناز حبیبی که ترند امروز مجازی شد!

موزیک ویدئوی الناز حبیبی که ترند امروز مجازی شد!

موسیقی فیلم «قیصر»، سالروز تولد بهروز وثوقی در سفارت کره جنوبی نواخته شد + ویدیو - سبک ایده آل

موسیقی فیلم «قیصر»، سالروز تولد بهروز وثوقی در سفارت کره جنوبی نواخته شد + ویدیو - سبک ایده آل

واکنش جواد خیابانی به شوخی‌های مردم

واکنش جواد خیابانی به شوخی‌های مردم

با این روش ساده، بهترین نقطه خانه برای آنتن WiFi را پیدا کنید + ویدیو - سبک ایده آل

با این روش ساده، بهترین نقطه خانه برای آنتن WiFi را پیدا کنید + ویدیو - سبک ایده آل

ویدئو/ این دختر با عمل جراحی خودش را شبیه اسب کرد

ویدئو/ این دختر با عمل جراحی خودش را شبیه اسب کرد

معجزه‌ای در آشپزخانه؛ خوردن ۶ حبه سیر پخته برای درمان چه بیماری‌هایی مفید است؟ - آینه فردا

معجزه‌ای در آشپزخانه؛ خوردن ۶ حبه سیر پخته برای درمان چه بیماری‌هایی مفید است؟ - آینه فردا

بغض و واکنش پژمان بازغی به شایعه‌های مختلف درباره زندگی خصوصی‌اش

بغض و واکنش پژمان بازغی به شایعه‌های مختلف درباره زندگی خصوصی‌اش

جزئیات تازه از بازداشت وینی و عوامل بلایند دیت + ویدئو

جزئیات تازه از بازداشت وینی و عوامل بلایند دیت + ویدئو

سکانس روز | تولد جنجالی مجری تلویزیون «المیرا شریفی مقدم» در 43 سالگی | گلی شی

سکانس روز | تولد جنجالی مجری تلویزیون «المیرا شریفی مقدم» در 43 سالگی | گلی شی

ویتامین D را چه زمانی مصرف کنیم؟/ صبح یا شب؟

ویتامین D را چه زمانی مصرف کنیم؟/ صبح یا شب؟

نقد و بررسی 8 خودروی کیا و هیوندای در سامانه یکپارچه خودروهای وارداتی +عکس

نقد و بررسی 8 خودروی کیا و هیوندای در سامانه یکپارچه خودروهای وارداتی +عکس

به فیزیوتراپیست نماها اعتماد نکنید/ کارت نظام پزشکی را چک کنید

به فیزیوتراپیست نماها اعتماد نکنید/ کارت نظام پزشکی را چک کنید

پنج خوراکی و نوشیدنی برای کالری سوزی در خواب

پنج خوراکی و نوشیدنی برای کالری سوزی در خواب

شبنم قلی‌خانی از شمایل جدیدش رونمایی کرد - آینه فردا

شبنم قلی‌خانی از شمایل جدیدش رونمایی کرد - آینه فردا

(عکس) مازندران قدیم؛ نمایی از «بابلسر پالاس یا مهمانخانه بابلسر»؛ سال 1316

(عکس) مازندران قدیم؛ نمایی از «بابلسر پالاس یا مهمانخانه بابلسر»؛ سال 1316

ماجرای دیوانه شدن مهران احمدی از دست خرپف‌های محسن کیایی+ فیلم - آینه فردا

ماجرای دیوانه شدن مهران احمدی از دست خرپف‌های محسن کیایی+ فیلم - آینه فردا

(تصاویر) رنگ سال ۱۴۰۴ چیست؟ از موکا موس تا قهوه‌ای آلویی

(تصاویر) رنگ سال ۱۴۰۴ چیست؟ از موکا موس تا قهوه‌ای آلویی

جشن تولد مجلل و باشکوه شهرام شکیبا برای همسرش، ستاره قطبی

جشن تولد مجلل و باشکوه شهرام شکیبا برای همسرش، ستاره قطبی

راه حل هایی برای گشاد کردن کفش و راحت‌تر کردن آن‌ در خانه

راه حل هایی برای گشاد کردن کفش و راحت‌تر کردن آن‌ در خانه

عربستان از نماد رسمی واحد پول خود رونمایی کرد - آینه فردا

عربستان از نماد رسمی واحد پول خود رونمایی کرد - آینه فردا

(تصاویر) استقبال گرم قمی‌ها از مریلا زارعی

(تصاویر) استقبال گرم قمی‌ها از مریلا زارعی

عکس جدید آشا محرابی و همسر محمدرضا علیمردانی؛ همه در شوک!

عکس جدید آشا محرابی و همسر محمدرضا علیمردانی؛ همه در شوک!

(عکس) مازندران قدیم؛ «ویلاهای اعیانی کنار رودخانه بابلسر»؛ دهه 20

(عکس) مازندران قدیم؛ «ویلاهای اعیانی کنار رودخانه بابلسر»؛ دهه 20

ترک خوردن پاشنه پا نشانه چیست؟

ترک خوردن پاشنه پا نشانه چیست؟

نقش‌ها و چهره‌ها؛ تیزر معرفی بازیگران فیلم «موسی کلیم‌الله» - سبک ایده آل

نقش‌ها و چهره‌ها؛ تیزر معرفی بازیگران فیلم «موسی کلیم‌الله» - سبک ایده آل

ویدیو امروز | هدیه تهرانی و مصطفی کیانی در موزیک ویدئو مستم مستم با صدای فرزاد میلانی

ویدیو امروز | هدیه تهرانی و مصطفی کیانی در موزیک ویدئو مستم مستم با صدای فرزاد میلانی

لیست کامل و زمان پخش سریال‌های نوروز ۱۴۰۴ اعلام شد

لیست کامل و زمان پخش سریال‌های نوروز ۱۴۰۴ اعلام شد

استوری مهسا حجازی بازیگر سریال تاسیان در حال خرید گندم عیدانه + عکس

استوری مهسا حجازی بازیگر سریال تاسیان در حال خرید گندم عیدانه + عکس

پرستار مارادونا اعتراف کرد!

پرستار مارادونا اعتراف کرد!

(عکس) ایران قدیم؛ وقتی رضاخان نگهبان سفارت هلند بود

(عکس) ایران قدیم؛ وقتی رضاخان نگهبان سفارت هلند بود

همین الان برای پایان دادن به رابطه سمی دست به کار شو! (راهنمای کامل)

همین الان برای پایان دادن به رابطه سمی دست به کار شو! (راهنمای کامل)

رضا فیاضی بازیگر: التماس می‌کنم کودکانتان را تحقیر نکنید! من فرزندم را تحقیر می‌کردم و زور می‌گفتم بعدها دیدم در کاغذی نوشته من پدرم را خواهم کشت!+فیلم - آینه فردا

رضا فیاضی بازیگر: التماس می‌کنم کودکانتان را تحقیر نکنید! من فرزندم را تحقیر می‌کردم و زور می‌گفتم …

تصاویر تازه از نقی، هما و فهیمه در «پایتخت ۷»

تصاویر تازه از نقی، هما و فهیمه در «پایتخت ۷»

پای آهنگ معروف هایده به برنامه سروش صحت باز شد+فیلم

پای آهنگ معروف هایده به برنامه سروش صحت باز شد+فیلم

(عکس) سفر در زمان؛ کودکی «بهروز وثوقی» در 6 سالگی؛ سال 1322

(عکس) سفر در زمان؛ کودکی «بهروز وثوقی» در 6 سالگی؛ سال 1322

نگاهی به مسیر انتخاب بازیگر نقش ستایش؛ از شیلاد خداداد و میترا حجار تا نرگس محمدی

نگاهی به مسیر انتخاب بازیگر نقش ستایش؛ از شیلاد خداداد و میترا حجار تا نرگس محمدی

۶ کت ترندی برای بهار ۱۴۰۴ را بشناسید (تصاویر)

۶ کت ترندی برای بهار ۱۴۰۴ را بشناسید (تصاویر)

تصاویر تازه از نقی، هما و فهیمه در «پایتخت ۷»

تصاویر تازه از نقی، هما و فهیمه در «پایتخت ۷»

نگاه روز | سلفی های مختلف ‌صحرا اسدالهی در ماشینش

نگاه روز | سلفی های مختلف ‌صحرا اسدالهی در ماشینش

(تصاویر) بازدید ترامپ از خودروهای جدید تسلا در کاخ سفید

(تصاویر) بازدید ترامپ از خودروهای جدید تسلا در کاخ سفید

تصاویری پراسترس از تعقیب و گریز پلیس؛ کشف ۵۰۰ کیلو مواد مخدر زیر بار زردآلو

تصاویری پراسترس از تعقیب و گریز پلیس؛ کشف ۵۰۰ کیلو مواد مخدر زیر بار زردآلو

(عکس) سفر در زمان؛ «بهروز وثوقی و آنتونی کوئین» در پشت صحنه فیلم کاروان‌ها؛ سال 56

(عکس) سفر در زمان؛ «بهروز وثوقی و آنتونی کوئین» در پشت صحنه فیلم کاروان‌ها؛ سال 56

از کلاسیک تا مدرن: ۱۴ مدل هایلایت موی پرطرفدار در سال ۲۰۲۵

از کلاسیک تا مدرن: ۱۴ مدل هایلایت موی پرطرفدار در سال ۲۰۲۵

واکنش شدید رضا شفیعی جم به دروغ‌های طلاقش: چقدر بی‌احترامی!

واکنش شدید رضا شفیعی جم به دروغ‌های طلاقش: چقدر بی‌احترامی!

خواص شگفت‌انگیز آب هویج ناشتا: سفری به دنیای سلامتی+تصویر

خواص شگفت‌انگیز آب هویج ناشتا: سفری به دنیای سلامتی+تصویر

جملات تبریک سال نو + متن رسمی و صمیمانه تبریک عید نوروز به دوست، همکار و آشنایان

جملات تبریک سال نو + متن رسمی و صمیمانه تبریک عید نوروز به دوست، همکار و آشنایان

سفر در زمان؛ «بهروز وثوقی و پوری بنایی» در پشت صحنه فیلم قیصر؛ سال 48

سفر در زمان؛ «بهروز وثوقی و پوری بنایی» در پشت صحنه فیلم قیصر؛ سال 48

عکس بازیگران جذاب سریال ایرانی «سووشون» / از جذابیت زری تا سودابه هندی!

عکس بازیگران جذاب سریال ایرانی «سووشون» / از جذابیت زری تا سودابه هندی!

افراد اشتباهی برای ازدواج چه کسانی هستند؟

افراد اشتباهی برای ازدواج چه کسانی هستند؟

هر شکلاتی شکلات نیست/ شکلات واقعی چه ویژگی‌هایی دارد؟

هر شکلاتی شکلات نیست/ شکلات واقعی چه ویژگی‌هایی دارد؟

تغییر چهره نقی، هما و فهیمه در سریال «پایتخت ۷» + عکس

تغییر چهره نقی، هما و فهیمه در سریال «پایتخت ۷» + عکس

ویدیو امروز | هدیه تهرانی و مصطفی کیانی در موزیک ویدئو مستم مستم با صدای فرزاد میلانی

ویدیو امروز | هدیه تهرانی و مصطفی کیانی در موزیک ویدئو مستم مستم با صدای فرزاد میلانی

10 «مینی‌سریال» درجه‌یک که طرفداران ژانر «علمی‌تخیلی» نباید از دست بدهند

10 «مینی‌سریال» درجه‌یک که طرفداران ژانر «علمی‌تخیلی» نباید از دست بدهند

(عکس) ایران قدیم؛ «سیاه‌بیشه ای ها در جاده خاکی چالوس»؛ سال 42

(عکس) ایران قدیم؛ «سیاه‌بیشه ای ها در جاده خاکی چالوس»؛ سال 42

معجزه‌ای در آشپزخانه؛ خوردن ۶ حبه سیر پخته برای درمان چه بیماری‌هایی مفید است؟ - آینه فردا

معجزه‌ای در آشپزخانه؛ خوردن ۶ حبه سیر پخته برای درمان چه بیماری‌هایی مفید است؟ - آینه …

چرا زنان بیشتر از مردان عمر می‌کنند؟

چرا زنان بیشتر از مردان عمر می‌کنند؟

(عکس) سفر در زمان؛ کودکی «بهروز وثوقی» در 6 سالگی؛ سال 1322

(عکس) سفر در زمان؛ کودکی «بهروز وثوقی» در 6 سالگی؛ سال 1322

ژورنالی که به شما کمک میکند دلبرانه ترین مدل مو را انتخاب کنید! (تصاویر)

ژورنالی که به شما کمک میکند دلبرانه ترین مدل مو را انتخاب کنید! (تصاویر)

واکنش جواد خیابانی به شوخی‌های مردم

واکنش جواد خیابانی به شوخی‌های مردم

نگاهی به مسیر انتخاب بازیگر نقش ستایش؛ از شیلاد خداداد و میترا حجار تا نرگس محمدی

نگاهی به مسیر انتخاب بازیگر نقش ستایش؛ از شیلاد خداداد و میترا حجار تا نرگس محمدی

همین الان برای پایان دادن به رابطه سمی دست به کار شو! (راهنمای کامل)

همین الان برای پایان دادن به رابطه سمی دست به کار شو! (راهنمای کامل)

ببینید | عشق و حال پسر ایلان ماسک در کاخ سفید در جوار ترامپ

ببینید | عشق و حال پسر ایلان ماسک در کاخ سفید در جوار ترامپ

استوری مهسا حجازی بازیگر سریال تاسیان در حال خرید گندم عیدانه + عکس

استوری مهسا حجازی بازیگر سریال تاسیان در حال خرید گندم عیدانه + عکس

شعرخوانی زیبای کودک ‎تاجیکستانی برای کوروش+ فیلم - آینه فردا

شعرخوانی زیبای کودک ‎تاجیکستانی برای کوروش+ فیلم - آینه فردا

به فیزیوتراپیست نماها اعتماد نکنید/ کارت نظام پزشکی را چک کنید

به فیزیوتراپیست نماها اعتماد نکنید/ کارت نظام پزشکی را چک کنید

مدل موی عجیب و غریب امیرعباسِ گلاب سوژه شد+ عکس

مدل موی عجیب و غریب امیرعباسِ گلاب سوژه شد+ عکس

ویدئو/ این دختر با عمل جراحی خودش را شبیه اسب کرد

ویدئو/ این دختر با عمل جراحی خودش را شبیه اسب کرد

(تصاویر) رنگ سال ۱۴۰۴ چیست؟ از موکا موس تا قهوه‌ای آلویی

(تصاویر) رنگ سال ۱۴۰۴ چیست؟ از موکا موس تا قهوه‌ای آلویی

(عکس) تهران قدیم؛ «عبور شترها از مقابل هتل آبعلی»؛ دهه 20

(عکس) تهران قدیم؛ «عبور شترها از مقابل هتل آبعلی»؛ دهه 20

راه حل هایی برای گشاد کردن کفش و راحت‌تر کردن آن‌ در خانه

راه حل هایی برای گشاد کردن کفش و راحت‌تر کردن آن‌ در خانه

۹فوت کوزه‌گری برای خانه تکانی که نجاتتان میدهد! - آینه فردا

۹فوت کوزه‌گری برای خانه تکانی که نجاتتان میدهد! - آینه فردا

پنج خوراکی و نوشیدنی برای کالری سوزی در خواب

پنج خوراکی و نوشیدنی برای کالری سوزی در خواب

نگاه روز | تیپ و استایل جدید مازیار لرستانی در 58 سالگی

نگاه روز | تیپ و استایل جدید مازیار لرستانی در 58 سالگی

(عکس) ایران قدیم؛ «خودروهای کلاسیک در یک پمپ بنزین در جاده چالوس»؛ سال 37

(عکس) ایران قدیم؛ «خودروهای کلاسیک در یک پمپ بنزین در جاده چالوس»؛ سال 37

چهرۀ شوکه کننده و بدون عمل طناز طباطبایی در اولین سریالش در ۱۷ سالگی

چهرۀ شوکه کننده و بدون عمل طناز طباطبایی در اولین سریالش در ۱۷ سالگی

پیشنهاد بی‌شرمانه به جواد رضویان در برنامه شوخی شوخی

پیشنهاد بی‌شرمانه به جواد رضویان در برنامه شوخی شوخی

اگه از اون دسته آدمایی هستی که هر روز میری حموم این مطلب از دست نده

اگه از اون دسته آدمایی هستی که هر روز میری حموم این مطلب از دست نده

ببینید | پیشنهاد بی‌شرمانه به جواد رضویان در برنامه شوخی شوخی

ببینید | پیشنهاد بی‌شرمانه به جواد رضویان در برنامه شوخی شوخی

چند قاب جذاب از زهرا جهرمی بازیگر نقش طلا در سریال سوجان + عکس

چند قاب جذاب از زهرا جهرمی بازیگر نقش طلا در سریال سوجان + عکس

لیست کامل و زمان پخش سریال‌های نوروز ۱۴۰۴ اعلام شد

لیست کامل و زمان پخش سریال‌های نوروز ۱۴۰۴ اعلام شد

ترامپ عاشق جوراب‌های معاونش شد!

ترامپ عاشق جوراب‌های معاونش شد!

ایده خلاقانه تزیین تخم مرغ عید با یک دستمال کاغذی +فیلم

ایده خلاقانه تزیین تخم مرغ عید با یک دستمال کاغذی +فیلم

عربستان از نماد رسمی واحد پول خود رونمایی کرد - آینه فردا

عربستان از نماد رسمی واحد پول خود رونمایی کرد - آینه فردا

استایل کاملا متفاوت نازنین بیاتی در عکس جدیدش

استایل کاملا متفاوت نازنین بیاتی در عکس جدیدش

شعری از هایده که بعد سال‌ها اصلاح شد - آینه فردا

شعری از هایده که بعد سال‌ها اصلاح شد - آینه فردا

بعد از ازدواج، فرشته حسینی دست به اقدامی بی‌سابقه زد!

بعد از ازدواج، فرشته حسینی دست به اقدامی بی‌سابقه زد!

از سندرم خستگی مزمن چه می‌دانید؟

از سندرم خستگی مزمن چه می‌دانید؟

شبنم قلی‌خانی از شمایل جدیدش رونمایی کرد - آینه فردا

شبنم قلی‌خانی از شمایل جدیدش رونمایی کرد - آینه فردا

سکانس روز | تولد جنجالی مجری تلویزیون «المیرا شریفی مقدم» در 43 سالگی | گلی شی

سکانس روز | تولد جنجالی مجری تلویزیون «المیرا شریفی مقدم» در 43 سالگی | گلی شی

پرستار مارادونا اعتراف کرد!

پرستار مارادونا اعتراف کرد!

عکس جدید آشا محرابی و همسر محمدرضا علیمردانی؛ همه در شوک!

عکس جدید آشا محرابی و همسر محمدرضا علیمردانی؛ همه در شوک!

محققان سن آغاز و شتاب پیری مغز را مشخص کردند

محققان سن آغاز و شتاب پیری مغز را مشخص کردند

۶ کت ترندی برای بهار ۱۴۰۴ را بشناسید (تصاویر)

۶ کت ترندی برای بهار ۱۴۰۴ را بشناسید (تصاویر)

ماجرای دیوانه شدن مهران احمدی از دست خرپف‌های محسن کیایی+ فیلم - آینه فردا

ماجرای دیوانه شدن مهران احمدی از دست خرپف‌های محسن کیایی+ فیلم - آینه فردا

(تصاویر) ۱۰ فیلم سامورایی بی نقص که هر کسی باید یکبار ببیند؛ از Samurai Fiction تا Harakiri

(تصاویر) ۱۰ فیلم سامورایی بی نقص که هر کسی باید یکبار ببیند؛ از Samurai Fiction تا Harakiri

نگاه روز | «داوود رشیدی، ایرن و سعید راد» در صحنه‌های فیلم «خروس»؛ سال 1352

نگاه روز | «داوود رشیدی، ایرن و سعید راد» در صحنه‌های فیلم «خروس»؛ سال 1352

سوالات طلایی درباره لیزر موهای زائد

سوالات طلایی درباره لیزر موهای زائد

رضا فیاضی بازیگر: التماس می‌کنم کودکانتان را تحقیر نکنید! من فرزندم را تحقیر می‌کردم و زور می‌گفتم بعدها دیدم در کاغذی نوشته من پدرم را خواهم کشت!+فیلم - آینه فردا

رضا فیاضی بازیگر: التماس می‌کنم کودکانتان را تحقیر نکنید! من فرزندم را تحقیر می‌کردم و …

تنوع رنگارنگ در کارنامه بازیگری لیلا حاتمی - آینه فردا

تنوع رنگارنگ در کارنامه بازیگری لیلا حاتمی - آینه فردا