ورزش‌هایی که سلول‌های خاکستری مغزتان را بیدار می‌کنند: کدام فعالیت‌های بدنی شما را باهوش‌تر و خلاق‌تر خواهند کرد؟

ورزش‌هایی که سلول‌های خاکستری مغزتان را بیدار می‌کنند: کدام فعالیت‌های بدنی شما را باهوش‌تر و خلاق‌تر خواهند کرد؟: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :اگر فکر می‌کنید فقط کتاب خواندن مغزتان را تقویت می‌کند، وقت آن است تجدیدنظر کنید! تحقیقات علمی ثابت کرده‌اند که ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی تند، دویدن، شنا و حتی رقص می‌توانند عملکرد شناختی مغز را تا ۲۵ درصد افزایش دهند. این فعالیت‌ها با افزایش جریان خون و تولید نورون‌های جدید، حافظه، تمرکز و خلاقیت را بهبود می‌بخشند. مهم نیست چند ساله‌اید؛ …