سلامت روان با طبیعت‌گردی و گپ زدن با دوستان

تحقیقات جدید دانشگاه کرتین استرالیا نشان می‌دهد که رفتارهای ساده و روزمره مانند گپ زدن با دوستان، گذراندن وقت در طبیعت و فعالیت‌های ذهنی می‌تواند سلامت روان را به طور قابل توجهی بهبود بخشد.