ترفندهای کاربردی برای پیشگیری و درمان کمردرد

کمردرد، یار همیشگی بسیاری از افراد، بعد از سرماخوردگی، شایع‌ترین دلیل مراجعه به مطب پزشکان است. این درد آزاردهنده می‌تواند به دو صورت حاد و مزمن بروز کند و گاهی نشان‌دهنده‌ی متاستاز سرطان باشد. خبر خوب این است که با وجود افزایش کمردرد با افزایش سن، می‌توان با رعایت عادات ساده، از ابتلا به آن پیشگیری کرد و یا شدت آن را کاهش داد.