شنبه / ۲۸ تیر / ۱۴۰۴ - 19 July, 2025
 سایت نی نی بان / ۱۴۰۳/۰۱/۰۶

این علائم یعنی کمبود ویتامین D دارید

این علائم یعنی کمبود ویتامین D دارید
مصرف مناسب ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. با وجود این‌که نور خورشید یکی از قوی‌ترین منابع ویتامین D است برخی مواد غذایی هستند که می‌توانند ویتامین مورد نیاز بدن را تامین کنند.