روش کاهش درد زایمان چیست؟

روش های کاهش درد زایمان شامل استفاده از تکنیک‌های تنفس عمیق، تمرکز ذهنی و تمرین‌های آرام‌سازی هستند که می‌توانند استرس را کاهش داده و روند زایمان را تسهیل کنند.