شنا کنید تا آلزایمر نگیرید

مطالعات نشان می‌دهند که شنا با درگیر کردن تعداد زیادی از عضلات بدن، باعث افزایش خون‌رسانی به مغز شده و به بهبود عملکرد آن و جلوگیری از بیماری‌هایی نظیرآلزایمر کمک می‌کند.