روزه‌داری می‌تواند خطر سرطان را کاهش دهد

روزه‌‌داری موجب فعال شدن فرآیندی به نام اتوفاژی می‌شود که به معنای “خودخواری سلولی” است. در این فرآیند، سلول‌ها بخش‌های آسیب‌دیده یا زائد خود را تجزیه و بازیافت می‌کنند. این مکانیسم به بهبود عملکرد سلول‌ها و کاهش خطر بیماری‌هایی مانند سرطان و بیماری‌های عصبی کمک می‌کند.