روان‌ کننده شکم سریع _ راهکارهای خانگی، خوراکی‌ها و داروهای موثر

در مواقعی که دچار یبوست یا کندی حرکات روده می‌شویم، روان‌کننده‌های شکم می‌توانند به‌عنوان یک عامل کمکی وارد شده و تخلیه روده را تسهیل کنند. روان ‌کننده‌ها در دو دسته‌ی خانگی و دارویی موجوداند که هرکدام می‌توانند به نوبه خود تاثیرگذار باشند. در این مقاله به بررسی کامل روش‌های خانگی، معرفی خوراکی‌های طبیعی و داروهای روان کننده شکم سریع می‌پردازیم.