پرخوری اعصاب خرد کن در زمان «عادت ماهیانه»! +راهکارهای نجاتبخش

در دوران قاعدگی، میزان هورمون‌های استروژن و پروژسترون تغییر می‌کند، که این تغییرات می‌تواند روی خلق‌وخو، اشت‌ها و تمایل به غذاهای خاص تأثیر بگذارد.