پنجشنبه / ۲ مرداد / ۱۴۰۴ - 24 July, 2025
 سایت نی نی بان / ۱۴۰۳/۱۲/۰۲

کنترل کلسترول با ورزش

کنترل کلسترول با ورزش
ورزش منظم و مداوم می‌تواند تری گلیسیرید را ۳۰ تا ۴۰ درصد کاهش دهد و سطح HDL را ۵ تا ۸ میلی‌گرم در دسی‌لیتر افزایش دهد.