برای کاهش سریع چربی خون چه بخوریم؟

چربی‌هایی که در خون گردش می‌کنند، لیپید نامیده می‌شوند. کلسترول و تری گلیسیرید هر دو لیپید هستند و با اینکه نقش‌های اساسی در بدن دارند، اگر بیش از حد مصرف شوند مضر هستند.