رژیم غذایی بعد از زایمان طبیعی

غذایی که می‌خوریم سوخت فعالیت‌های روزانه ما را تامین می‌کند که برای خانم‌ها می‌تواند شامل مراقبت از نوزاد و شیردهی باشد. به همین دلیل هم رژیم غذایی بعد از زایمان طبیعی، اهمیت بسیاری دارد.