پنجشنبه و جمعه، شما را لاغرتر می‌کند!

ورزش کردن در آخر هفته‌ها خطر ابتلا به ۲۰۰ بیماری، ازجمله فشار خون بالا، دیابت، اختلالات خلقی و بیماری کلیوی، را کاهش می‌دهد.