ورزش می‌کنم اما چاق می‌‌شوم! چرا؟

شما به امید اینکه وزن کم کنید و اندامتان را تغییر دهید یک برنامه جدید ورزشی را شروع می‌کنید؛ اما وقتی یک هفته بعد روی ترازو می‌روید، عددها نشان می‌دهند که عکس هدفتان اتفاق افتاده است. چرا؟!