تخم مرغ برای کودکان ـ ۵ فایده + روش‌های پخت و میران مصرف طبق سن کودک

تخم مرغ برای کودکان، خواصی همچون احساس سیری طولانی مدت، حفظ سلامت مغز، قلب و استخوان‌ها دارد. پروتئین موجود در تخم ‌مرغ دارای نرخ جذب صد درصدی است که با پروتئین موجود در شیر برابری می‌کند. زیاده‌روی در خوردن تخم مرغ در کودکان باعث نفخ و مشکلات گوارشی می‌شود. در ادامه، هر آنچه که باید درباره فواید تخم مرغ برای کودکان و نکات آن بدانید، ذکر می‌کنیم.