مصرف خربزه در شیردهی از فواید تا نکات احتیاطی

دوران شیردهی یکی از حساس‌ترین مراحل زندگی مادر و نوزاد است و تغذیه مادر نقش مستقیمی در کیفیت شیر، سلامت نوزاد و وضعیت جسمی خود مادر دارد. در این میان، مصرف میوه‌ها به دلیل تامین ویتامین‌ها، آب و مواد معدنی اهمیت ویژه‌ای دارد. خربزه یکی از میوه‌های پرطرفدار فصل گرماست که بسیاری از مادران شیرده درباره مصرف آن دچار تردید می‌شوند. در این مقاله به بررسی کامل مصرف خربزه در شیردهی، فواید، عوارض احتمالی و نکات مهم مصرف آن می‌پردازیم.