کاهو در بارداری _ ۹ خاصیت و عوارض احتمالی + نکات مهم مصرف

مصرف کاهو در بارداری، در صورتی که به‌درستی شسته و آماده شود، نه‌تنها بی‌خطر است، بلکه فواید متعددی از جمله بهبود گوارش، تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و حفظ هیدراتاسیون بدن را به همراه دارد. با این حال، برای جلوگیری از خطرات ناشی از آلودگی‌های میکروبی مانند ای. کُلی یا لیستریا، کاهو باید به‌طور کامل شسته شود. در ادامه، هر آنچه که باید درباره خوردن کاهو در بارداری بدانید را توضیح می‌دهیم.