نفخ در بارداری _ ۴ علت و علائم + روش‌ های کاهش و درمان نفخ

نفخ یکی از مشکلات شایع در دوران بارداری است که اغلب به دلیل تغییرات هورمونی، کند شدن حرکات روده و فشار رحم بر دستگاه گوارش ایجاد می‌شود و می‌تواند باعث احساس سنگینی، بادکردگی شکم، دل‌پیچه خفیف و کاهش اشتها شود. این مشکل برای بسیاری از مادران ناراحت‌کننده است و کیفیت زندگی روزمره را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اگر می‌خواهید با روش‌های پیشگیری و درمان نفخ در بارداری، از جمله تغییرات تغذیه‌ای، سبک زندگی، داروهای ایمن و راهکارهای طب سنتی آشنا شوید، ادامه این مقاله را مطالعه کنید.