مصرف عدس در بارداری _ ۹ خواص و مضرات + نکات مصرف

خوردن عدس در بارداری، به‌خصوص در سه ماهه اول بسیار مفید است زیرا خواصی همچون کمک به رشد جنین، جلوگیری از نقص لوله عصبی، پیشگیری از یبوست بارداری و ... دارد. زیاده‌روی در مصرف آن نیز ممکن است سبب دل درد یا اسهال شود. در ادامه، هر آنچه که باید درباره مصرف عدس در بارداری بدانید را توضیح می‌دهیم.