برای شب های بلند پاییز شام سبک چی بخوریم؟

غذاهای سبک از غذاهایی است که می توان در وعده ی شام و یا ناهار از آن ها استفاده کرد. این غذاها را باید با روغن کم تهیه کرد و بیشتر آن ها را با نان میل کنید.