جمعه / ۱۲ دی / ۱۴۰۴ - 2 January, 2026
 سایت نورنیوز / ۲ ساعت قبل

چرا سیب‌زمینی و غلات جایگزین هم نیستند؟

چرا سیب‌زمینی و غلات جایگزین هم نیستند؟
دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعلام کرد سیب‌زمینی و دیگر سبزیجات نشاسته‌ای از نظر ارزش غذایی هم‌ارز غلات نیستند؛ جایگزینی غلات با این گروه می‌تواند دریافت آهن، فولات، کلسیم و چندین ویتامین گروه B را کاهش دهد.

  انتقال به متن خبر

پرورش ذهن و جسم کودک با آموزش مونته‌سوری، فضای بازی بزرگ و کلاس‌های متنوع زیر نظر کادر مجرب


نجات ۲۰ شهروند از حریق گسترده در خیابان امام رضا (ع) مشهد (۱۱ دی ۱۴۰۴)

نجات ۲۰ شهروند از حریق گسترده در خیابان امام رضا (ع) مشهد (۱۱ دی ۱۴۰۴)

نوبت گرفتن از سفارت آلمان تبدیل به خطرناک‌ترین کار دنیا شد!

نوبت گرفتن از سفارت آلمان تبدیل به خطرناک‌ترین کار دنیا شد!

مقایسه نرخ بیمه شخص ثالث در شرکت‌های مختلف سال 1404

مقایسه نرخ بیمه شخص ثالث در شرکت‌های مختلف سال 1404

چرا شرکت های دانش بنیان با وجود فناوری به بازار نمی رسند؟

چرا شرکت های دانش بنیان با وجود فناوری به بازار نمی رسند؟

وزیر آموزش و پرورش: مدیران آموزش و پرورش موظف به کاهش ترک تحصیل و ارتقای معدل دانش آموزان هستند

وزیر آموزش و پرورش: مدیران آموزش و پرورش موظف به کاهش ترک تحصیل و ارتقای معدل دانش آموزان هستند

محاکمه غیابی متهمان قتل داماد در ورامین

محاکمه غیابی متهمان قتل داماد در ورامین

انسداد اتوبان تبریز ـ زنجان به دلیل برف و کولاک

انسداد اتوبان تبریز ـ زنجان به دلیل برف و کولاک

وزارت علوم: هیچ گروهی حق ورود خودسرانه به دانشگاه را ندارد

وزارت علوم: هیچ گروهی حق ورود خودسرانه به دانشگاه را ندارد

نجات ۲۰ شهروند از حریق گسترده در خیابان امام رضا (ع) مشهد (۱۱ دی ۱۴۰۴)

نجات ۲۰ شهروند از حریق گسترده در خیابان امام رضا (ع) مشهد (۱۱ دی ۱۴۰۴)

نوبت گرفتن از سفارت آلمان تبدیل به خطرناک‌ترین کار دنیا شد!

نوبت گرفتن از سفارت آلمان تبدیل به خطرناک‌ترین کار دنیا شد!

مقایسه نرخ بیمه شخص ثالث در شرکت‌های مختلف سال 1404

مقایسه نرخ بیمه شخص ثالث در شرکت‌های مختلف سال 1404

چرا شرکت های دانش بنیان با وجود فناوری به بازار نمی رسند؟

چرا شرکت های دانش بنیان با وجود فناوری به بازار نمی رسند؟

وزیر آموزش و پرورش: مدیران آموزش و پرورش موظف به کاهش ترک تحصیل و ارتقای معدل دانش آموزان هستند

وزیر آموزش و پرورش: مدیران آموزش و پرورش موظف به کاهش ترک تحصیل و …

محاکمه غیابی متهمان قتل داماد در ورامین

محاکمه غیابی متهمان قتل داماد در ورامین

انسداد اتوبان تبریز ـ زنجان به دلیل برف و کولاک

انسداد اتوبان تبریز ـ زنجان به دلیل برف و کولاک

وزارت علوم: هیچ گروهی حق ورود خودسرانه به دانشگاه را ندارد

وزارت علوم: هیچ گروهی حق ورود خودسرانه به دانشگاه را ندارد


ببینید | برخورد دو کشتی نفت‌کش در استانبول

ببینید | برخورد دو کشتی نفت‌کش در استانبول

ببینید/ ویدیویی قدیمی از بهرام بیضایی و عباس کیارستمی

ببینید/ ویدیویی قدیمی از بهرام بیضایی و عباس کیارستمی

ویدیوی عجیب وایرال شده از صادق آهنگران

ویدیوی عجیب وایرال شده از صادق آهنگران

لیست بهترین فعالیتهای سرگرم کننده برای زوج هایی که دنبال هیجان و صمیمیت اند

لیست بهترین فعالیتهای سرگرم کننده برای زوج هایی که دنبال هیجان و صمیمیت اند

ببینید | یک لحظه نادر کیهانی ثبت شد!

ببینید | یک لحظه نادر کیهانی ثبت شد!

سرقت طلا از خانه ها با هوش مصنوعی! / دستگاه من از گنج یاب دقیق تر است + گفتگوی شنیدنی با نابغه سرقت طلا

سرقت طلا از خانه ها با هوش مصنوعی! / دستگاه من از گنج یاب دقیق تر است + گفتگوی شنیدنی با نابغه سرقت …

ببینید | جهانگیری: برخی نمی‌خواهند مردم به رفاه و زندگی شرافتمندانه برسند

ببینید | جهانگیری: برخی نمی‌خواهند مردم به رفاه و زندگی شرافتمندانه برسند

خاطرات فاطمه گودرزی از شیطنت‌های مهران مدیری

خاطرات فاطمه گودرزی از شیطنت‌های مهران مدیری

انتقادات یک نماینده به پزشکیان/ زمانی که دختر و داماد شما در فروشگاه‌های لاکچری خارج جولان می‌دهند، مردم در حسرت یک کالای اساسی روزمره هستند

انتقادات یک نماینده به پزشکیان/ زمانی که دختر و داماد شما در فروشگاه‌های لاکچری خارج جولان می‌دهند، …

وقتی فاطمه گودرزی در زندان با کسی که از او کلاهبرداری کرده بود مواجه شد!

وقتی فاطمه گودرزی در زندان با کسی که از او کلاهبرداری کرده بود مواجه شد!

تصاویر انهدام تونل 4 کیلومتری غزه توسط اسرائیل

تصاویر انهدام تونل 4 کیلومتری غزه توسط اسرائیل

پیش بینی سردار علایی درباره تحولات ایران تا شب عید+ ویدئو

پیش بینی سردار علایی درباره تحولات ایران تا شب عید+ ویدئو

احساسی‌ترین لحظه تشییع پیکر شهید مرزبانی که در کوه‌های بانه یخ زد | چهره فرزند شهید رحیم مجیدی مهر را ببینید | مردم سنگ تمام گذاشتند

احساسی‌ترین لحظه تشییع پیکر شهید مرزبانی که در کوه‌های بانه یخ زد | چهره فرزند شهید رحیم مجیدی مهر …

ببینید | ادعای سردبیر تولیدات صداوسیم درباره برنامه جنجال‌ساز علی ضیا: به سفارش یک نهاد حاکمیتی ساخته شده است!

ببینید | ادعای سردبیر تولیدات صداوسیم درباره برنامه جنجال‌ساز علی ضیا: به سفارش یک نهاد حاکمیتی …

پیش بینی ترسناک بابک زنجانی که در حال تحقق است

پیش بینی ترسناک بابک زنجانی که در حال تحقق است

ماجرای سقوط مجسمه رئیسی در اردبیل چه بود؟+ تصویر

ماجرای سقوط مجسمه رئیسی در اردبیل چه بود؟+ تصویر

ببینید / زورگیری از خانم باردار در محله نارمک

ببینید / زورگیری از خانم باردار در محله نارمک

ابلاغ دستور العمل واردات خودرو برای ایرانیان خارج نشین

ابلاغ دستور العمل واردات خودرو برای ایرانیان خارج نشین

از زخم‌های ناپیدا تا بیداری آگاهی؛ قصه‌ای از خشونت خانگی/  مگه برای کسی مهم بودم؟

از زخم‌های ناپیدا تا بیداری آگاهی؛ قصه‌ای از خشونت خانگی/  مگه برای کسی مهم بودم؟

خرید آنلاین طلا بدون آگاهی چه ریسک‌هایی دارد؟

خرید آنلاین طلا بدون آگاهی چه ریسک‌هایی دارد؟

ببینید | اضافه نشدن دستمزد به اندازه تورم، یعنی هل دادن ۲۱ میلیون خانوار ایرانی به زیر خط فقر

ببینید | اضافه نشدن دستمزد به اندازه تورم، یعنی هل دادن ۲۱ میلیون خانوار ایرانی به زیر خط فقر

تحمل ابهام چه تاثیری بر کیفیت زندگی دارد؟

تحمل ابهام چه تاثیری بر کیفیت زندگی دارد؟

ببینید | خاطره جالب ساره رشیدی از جمله رامبد جوان در مواجه با یک اتفاق

ببینید | خاطره جالب ساره رشیدی از جمله رامبد جوان در مواجه با یک اتفاق

جلیلی زیرآب ظریف را زد که آدم خودش را بگذارد! / دیپلمات پیشین ایران در آمریکا فاش کرد+ فیلم

جلیلی زیرآب ظریف را زد که آدم خودش را بگذارد! / دیپلمات پیشین ایران در آمریکا فاش کرد+ فیلم

نجات ۲۰ شهروند از حریق گسترده در خیابان امام رضا (ع) مشهد (۱۱ دی ۱۴۰۴)

نجات ۲۰ شهروند از حریق گسترده در خیابان امام رضا (ع) مشهد (۱۱ دی ۱۴۰۴)

نوبت گرفتن از سفارت آلمان تبدیل به خطرناک‌ترین کار دنیا شد!

نوبت گرفتن از سفارت آلمان تبدیل به خطرناک‌ترین کار دنیا شد!

مقایسه نرخ بیمه شخص ثالث در شرکت‌های مختلف سال 1404

مقایسه نرخ بیمه شخص ثالث در شرکت‌های مختلف سال 1404

چرا شرکت های دانش بنیان با وجود فناوری به بازار نمی رسند؟

چرا شرکت های دانش بنیان با وجود فناوری به بازار نمی رسند؟

وزیر آموزش و پرورش: مدیران آموزش و پرورش موظف به کاهش ترک تحصیل و ارتقای معدل دانش آموزان هستند

وزیر آموزش و پرورش: مدیران آموزش و پرورش موظف به کاهش ترک تحصیل و ارتقای معدل دانش آموزان هستند

محاکمه غیابی متهمان قتل داماد در ورامین

محاکمه غیابی متهمان قتل داماد در ورامین

انسداد اتوبان تبریز ـ زنجان به دلیل برف و کولاک

انسداد اتوبان تبریز ـ زنجان به دلیل برف و کولاک

وزارت علوم: هیچ گروهی حق ورود خودسرانه به دانشگاه را ندارد

وزارت علوم: هیچ گروهی حق ورود خودسرانه به دانشگاه را ندارد

نجات ۲۰ شهروند از حریق گسترده در خیابان امام رضا (ع) مشهد (۱۱ دی ۱۴۰۴)

نجات ۲۰ شهروند از حریق گسترده در خیابان امام رضا (ع) مشهد (۱۱ دی ۱۴۰۴)

نوبت گرفتن از سفارت آلمان تبدیل به خطرناک‌ترین کار دنیا شد!

نوبت گرفتن از سفارت آلمان تبدیل به خطرناک‌ترین کار دنیا شد!

مقایسه نرخ بیمه شخص ثالث در شرکت‌های مختلف سال 1404

مقایسه نرخ بیمه شخص ثالث در شرکت‌های مختلف سال 1404

چرا شرکت های دانش بنیان با وجود فناوری به بازار نمی رسند؟

چرا شرکت های دانش بنیان با وجود فناوری به بازار نمی رسند؟

وزیر آموزش و پرورش: مدیران آموزش و پرورش موظف به کاهش ترک تحصیل و ارتقای معدل دانش آموزان هستند

وزیر آموزش و پرورش: مدیران آموزش و پرورش موظف به کاهش ترک تحصیل و …

محاکمه غیابی متهمان قتل داماد در ورامین

محاکمه غیابی متهمان قتل داماد در ورامین

انسداد اتوبان تبریز ـ زنجان به دلیل برف و کولاک

انسداد اتوبان تبریز ـ زنجان به دلیل برف و کولاک

وزارت علوم: هیچ گروهی حق ورود خودسرانه به دانشگاه را ندارد

وزارت علوم: هیچ گروهی حق ورود خودسرانه به دانشگاه را ندارد



فیلم / بازداشت اتفاقی رابین هود ایران پشت چراغ قرمز دروازه غار تهران / روایت بازداشت اردشیر کشاورز به زبان سرهنگ گروسی / قسمت دوم

فیلم / بازداشت اتفاقی رابین هود ایران پشت چراغ قرمز دروازه غار تهران …

بازخوانی پرونده شلیر رسولی / این زن برای نجات از تجاوز خود را به پایین پرتاب کرد

بازخوانی پرونده شلیر رسولی / این زن برای نجات از تجاوز خود را به پایین …

ناگفته‌های خواندنی درباره بریژیت باردو

ناگفته‌های خواندنی درباره بریژیت باردو

ابلاغ دستور العمل واردات خودرو برای ایرانیان خارج نشین

ابلاغ دستور العمل واردات خودرو برای ایرانیان خارج نشین

تهران شبیه تایتانیک ؛ بالای شهر جشن می‌گیرند، پایین شهر اعتراض می‌کنند

تهران شبیه تایتانیک ؛ بالای شهر جشن می‌گیرند، پایین شهر اعتراض می‌کنند

تعریف جالب کریم باقری از آشپزی علی دایی

تعریف جالب کریم باقری از آشپزی علی دایی

فیلم | وایرال شدن سکانس گرانی قیمت سکه و دلار در فیلم برادران لیلا

فیلم | وایرال شدن سکانس گرانی قیمت سکه و دلار در فیلم برادران لیلا

ماجرای سقوط مجسمه رئیسی در اردبیل چه بود؟+ تصویر

ماجرای سقوط مجسمه رئیسی در اردبیل چه بود؟+ تصویر

آغاز به کار شهردار جدید نیویورک با قسم به قرآن (+عکس)

آغاز به کار شهردار جدید نیویورک با قسم به قرآن (+عکس)

ببینید | جهانگیری: برخی نمی‌خواهند مردم به رفاه و زندگی شرافتمندانه برسند

ببینید | جهانگیری: برخی نمی‌خواهند مردم به رفاه و زندگی شرافتمندانه …

پدیده شگفت انگیز را در آسمان اربیل عراق

پدیده شگفت انگیز را در آسمان اربیل عراق

ببینید |‌ روایت روشنک گرامی از موقعیت‌هایی که از دست داد!

ببینید |‌ روایت روشنک گرامی از موقعیت‌هایی که از دست داد!

ببینید | آتش‌بازی برج خلیفه بمناسبت سال نو ۲۰۲۶

ببینید | آتش‌بازی برج خلیفه بمناسبت سال نو ۲۰۲۶

بازگشت به خانه پس از 27 سال پیاده روی؛ ماجرای عجیب سفر دور دنیا با پای پیاده (+عکس)

بازگشت به خانه پس از 27 سال پیاده روی؛ ماجرای عجیب سفر دور دنیا با …

اینفوگرافی | چهار سن طلایی مغز

اینفوگرافی | چهار سن طلایی مغز

از آرامش تا ریسک پنهان؛ دمنوش‌های سم‌زدا چه عوارضی دارند

از آرامش تا ریسک پنهان؛ دمنوش‌های سم‌زدا چه عوارضی دارند

لیست بهترین فعالیتهای سرگرم کننده برای زوج هایی که دنبال هیجان و صمیمیت اند

لیست بهترین فعالیتهای سرگرم کننده برای زوج هایی که دنبال هیجان و صمیمیت …

آقای عراقچی! سوار مترو شوید و از مردم بپرسید که نظرتان در مورد برکات تحریم چیست؟

آقای عراقچی! سوار مترو شوید و از مردم بپرسید که نظرتان در مورد برکات …

ببینید | خاطره جالب ساره رشیدی از جمله رامبد جوان در مواجه با یک اتفاق

ببینید | خاطره جالب ساره رشیدی از جمله رامبد جوان در مواجه با یک اتفاق

پیش بینی ترسناک بابک زنجانی که در حال تحقق است

پیش بینی ترسناک بابک زنجانی که در حال تحقق است

از زخم‌های ناپیدا تا بیداری آگاهی؛ قصه‌ای از خشونت خانگی/  مگه برای کسی مهم بودم؟

از زخم‌های ناپیدا تا بیداری آگاهی؛ قصه‌ای از خشونت خانگی/  مگه برای …

پیش بینی سردار علایی درباره تحولات ایران تا شب عید+ ویدئو

پیش بینی سردار علایی درباره تحولات ایران تا شب عید+ ویدئو