سه شنبه / ۲ دی / ۱۴۰۴ - 23 December, 2025
 سایت نورنیوز / ۱ ساعت قبل

راه‌های طبیعی برای دریافت امگا3

راه‌های طبیعی برای دریافت امگا3
برای تأمین امگا3 بدن، می‌توان از ماهی‌های چرب، تخم‌مرغ غنی‌شده و دانه‌های روغنی استفاده کرد تا سلامت قلب و مغز حفظ شود.