چهارشنبه / ۱۶ اردیبهشت / ۱۴۰۵ - 6 May, 2026
 سایت نورنیوز / ۱۰ ساعت قبل

دو راهکار ساده برای داشتن قلب سالم

دو راهکار ساده برای داشتن قلب سالم
پژوهش جدید نشان می‌دهد با 5 دقیقه ورزش بیشتر و 10 دقیقه خواب اضافی در روز می‌توان خطر ابتلا به بیماری قلبی را به‌طور قابل توجهی کاهش داد.

  انتقال به متن خبر

آیا مشکلات گفتار، شنوایی، حرکتی یا اعصاب دارید؟ کلینیک شفا گستر نوآور با تیم حرفه‌ای آماده خدمت به شماست 🧠👂


صفر تا صد خوش رقصی های پری بلنده خانم رئیس معروف تهران + عکس های تاریخی از محله شهرنوی تهران در جمشید و سرنوشت سکینه قاسمی معروف به پری بلنده

صفر تا صد خوش رقصی های پری بلنده خانم رئیس معروف تهران + عکس های تاریخی از محله شهرنوی تهران در …

ژاپن چگونه به تالاب‌های ایران کمک می‌کند؟

ژاپن چگونه به تالاب‌های ایران کمک می‌کند؟

پروازی که نیم دقیقه طول کشید: لحظه سقوط!

پروازی که نیم دقیقه طول کشید: لحظه سقوط!

انجام ۲۸ هزار مأموریت توسط جمعیت هلال احمر در جنگ رمضان

انجام ۲۸ هزار مأموریت توسط جمعیت هلال احمر در جنگ رمضان

کودکـــــــــــان خط مقدم نیستند

کودکـــــــــــان خط مقدم نیستند

آخرین خبر از پرونده پژمان جمشیدی و ملیکا پارسا دوست / تاریخ دقیق محاکمه دومش اعلام شد / ماجرا چه بود ؟!

آخرین خبر از پرونده پژمان جمشیدی و ملیکا پارسا دوست / تاریخ دقیق محاکمه دومش اعلام شد / ماجرا چه …

ثبت و ارسال تمامی موضوعات لایحه غیرحضوری شد

ثبت و ارسال تمامی موضوعات لایحه غیرحضوری شد

درباره «جان‌فدا» جمهوری اسلامی یعنی خود مردم | جهان نیوز

درباره «جان‌فدا» جمهوری اسلامی یعنی خود مردم | جهان نیوز

صفر تا صد خوش رقصی های پری بلنده خانم رئیس معروف تهران + عکس های تاریخی از محله شهرنوی تهران در جمشید و سرنوشت سکینه قاسمی معروف به پری بلنده

صفر تا صد خوش رقصی های پری بلنده خانم رئیس معروف تهران + عکس های …

ژاپن چگونه به تالاب‌های ایران کمک می‌کند؟

ژاپن چگونه به تالاب‌های ایران کمک می‌کند؟

پروازی که نیم دقیقه طول کشید: لحظه سقوط!

پروازی که نیم دقیقه طول کشید: لحظه سقوط!

انجام ۲۸ هزار مأموریت توسط جمعیت هلال احمر در جنگ رمضان

انجام ۲۸ هزار مأموریت توسط جمعیت هلال احمر در جنگ رمضان

کودکـــــــــــان خط مقدم نیستند

کودکـــــــــــان خط مقدم نیستند

آخرین خبر از پرونده پژمان جمشیدی و ملیکا پارسا دوست / تاریخ دقیق محاکمه دومش اعلام شد / ماجرا چه بود ؟!

آخرین خبر از پرونده پژمان جمشیدی و ملیکا پارسا دوست / تاریخ دقیق …

ثبت و ارسال تمامی موضوعات لایحه غیرحضوری شد

ثبت و ارسال تمامی موضوعات لایحه غیرحضوری شد

درباره «جان‌فدا» جمهوری اسلامی یعنی خود مردم | جهان نیوز

درباره «جان‌فدا» جمهوری اسلامی یعنی خود مردم | جهان نیوز


ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود محافظت کنیم؟

کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود محافظت کنیم؟

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

ترامپ: از نحوه مذاکرات ایران راضی نیستم

ترامپ: از نحوه مذاکرات ایران راضی نیستم

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

چه خواهد بود؟ ؛ دنگ شو

چه خواهد بود؟ ؛ دنگ شو

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی می‌کنم!/ من قدیس نیستم

مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی می‌کنم!/ من قدیس نیستم

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

صفر تا صد خوش رقصی های پری بلنده خانم رئیس معروف تهران + عکس های تاریخی از محله شهرنوی تهران در جمشید و سرنوشت سکینه قاسمی معروف به پری بلنده

صفر تا صد خوش رقصی های پری بلنده خانم رئیس معروف تهران + عکس های تاریخی از محله شهرنوی تهران در …

ژاپن چگونه به تالاب‌های ایران کمک می‌کند؟

ژاپن چگونه به تالاب‌های ایران کمک می‌کند؟

پروازی که نیم دقیقه طول کشید: لحظه سقوط!

پروازی که نیم دقیقه طول کشید: لحظه سقوط!

انجام ۲۸ هزار مأموریت توسط جمعیت هلال احمر در جنگ رمضان

انجام ۲۸ هزار مأموریت توسط جمعیت هلال احمر در جنگ رمضان

کودکـــــــــــان خط مقدم نیستند

کودکـــــــــــان خط مقدم نیستند

آخرین خبر از پرونده پژمان جمشیدی و ملیکا پارسا دوست / تاریخ دقیق محاکمه دومش اعلام شد / ماجرا چه بود ؟!

آخرین خبر از پرونده پژمان جمشیدی و ملیکا پارسا دوست / تاریخ دقیق محاکمه دومش اعلام شد / ماجرا چه …

ثبت و ارسال تمامی موضوعات لایحه غیرحضوری شد

ثبت و ارسال تمامی موضوعات لایحه غیرحضوری شد

درباره «جان‌فدا» جمهوری اسلامی یعنی خود مردم | جهان نیوز

درباره «جان‌فدا» جمهوری اسلامی یعنی خود مردم | جهان نیوز

صفر تا صد خوش رقصی های پری بلنده خانم رئیس معروف تهران + عکس های تاریخی از محله شهرنوی تهران در جمشید و سرنوشت سکینه قاسمی معروف به پری بلنده

صفر تا صد خوش رقصی های پری بلنده خانم رئیس معروف تهران + عکس های …

ژاپن چگونه به تالاب‌های ایران کمک می‌کند؟

ژاپن چگونه به تالاب‌های ایران کمک می‌کند؟

پروازی که نیم دقیقه طول کشید: لحظه سقوط!

پروازی که نیم دقیقه طول کشید: لحظه سقوط!

انجام ۲۸ هزار مأموریت توسط جمعیت هلال احمر در جنگ رمضان

انجام ۲۸ هزار مأموریت توسط جمعیت هلال احمر در جنگ رمضان

کودکـــــــــــان خط مقدم نیستند

کودکـــــــــــان خط مقدم نیستند

آخرین خبر از پرونده پژمان جمشیدی و ملیکا پارسا دوست / تاریخ دقیق محاکمه دومش اعلام شد / ماجرا چه بود ؟!

آخرین خبر از پرونده پژمان جمشیدی و ملیکا پارسا دوست / تاریخ دقیق …

ثبت و ارسال تمامی موضوعات لایحه غیرحضوری شد

ثبت و ارسال تمامی موضوعات لایحه غیرحضوری شد

درباره «جان‌فدا» جمهوری اسلامی یعنی خود مردم | جهان نیوز

درباره «جان‌فدا» جمهوری اسلامی یعنی خود مردم | جهان نیوز



ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید | افشاگری عضو اتاق بازرگانی: به خدا قسم خودروی ۱ میلیاردی را ۴ میلیارد به مردم می‌دهند!

ببینید | افشاگری عضو اتاق بازرگانی: به خدا قسم خودروی ۱ میلیاردی را …

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما …

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

ببینید/ شستشوی دیوارهای کعبه توسط بن سلمان ولیعهد عربستان

ببینید/ شستشوی دیوارهای کعبه توسط بن سلمان ولیعهد عربستان

مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی می‌کنم!/ من قدیس نیستم

مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی …

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال …

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در …

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

شوهر همسرکش: حتی یک استکان چای برایم نمی‌ریخت

شوهر همسرکش: حتی یک استکان چای برایم نمی‌ریخت

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد …

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات فنی

لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات …

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

۱۰ سریال برتر سیاسی قرن بیست‌ویکم؛ قدرت، توطئه و رسانه در عصر تلویزیون طلایی

۱۰ سریال برتر سیاسی قرن بیست‌ویکم؛ قدرت، توطئه و رسانه در عصر تلویزیون …