چگونه الگوی خواب شما بر روند پیری بدن اثر می‌گذارد؟

مطالعه‌ای جدید از پیوند میان عادات خواب و فرآیندهای بیولوژیک بدن پرده برداشته و نشان می‌دهد که مدیریت صحیح خواب می‌تواند عامل تعیین‌کننده‌ای در کنترل سرعت پیری اندام‌های مختلف بدن باشد.