بلایی که ۲۰ دقیقه بعد از خوردن نوشابه به سرتان می‌آید

 نوشابه یکی از نوشیدنی‌های صنعتی است که آمار مصرف بالایی در جهان دارد حال آنکه همین نوشیدنی پر طرفدار بخش‌هایی از بدن را از بین می‌برد که ما در طول عمرمان به آن‌ها خیلی احتیاج داریم.نوشیدن نوشابه چه تاثیری بر روی بدن شما تاثیر می‌گذارد؟!نوشیدنی‌های قندی به عنوان عامل اصلی مشکلات سلامتی مثل چاقی، دیابت نوع ۲ و پوسیدگی دندان در نظر گرفته می‌شوند، اما آیا تا به حال به این فکر کرده اید که این نوشیدنی‌ها بعد از مصرف چه عملکردی بر روی بدن شما دارند؟طبق آمار مراکز کنترل و پیش گیری بیماری‌ها (CDC)، حدود نیمی از مردم در هر روز، نوشیدنی‌های قندی می‌نوشند و مصرف این نوشیدنی‌ها در بین نوجوانان و جوانان بسیار بالا است.بلایی که با خوردن نوشابه بر سرمان می‌آید!تقریباً ۱۰ قاشق چای خوری شکر در یک قوطی نوشابه وجود دارد. سازمان بهداشت جهانی توصیه می‌کند که هر روز بیشتر از ۶ قاشق چای خوری شکر مصرف نکنید، به این معنی که نوشیدن فقط یک نوشابه در روز می‌تواند برای ما کاملا مضر باشد به این ترتیب، تعجبی ندارد که مصرف نوشیدنی‌های شیرین با مجموعه‌ای از مشکلات سلامتی مرتبط است.طبق گزارشات، افرادی که روزانه ۱ تا ۲ قوطی نوشیدنی‌های قندی می‌نوشند، ۲۶ درصد بیشتر احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را دارند و در مطالعه‌ای ادعا می‌کنند که ۱۸۴ هزار مرگ و میر جهانی در هر سال برای مصرف نوشیدنی‌های شیرین اتفاق می‌افتد.نوشابه قابل مقایسه با هروئین است، به این دلیل که چگونه و بر کدام بخش‌های بدن را تحریک می‌کند. قند فشرده نوشابه، نتیجه محتوای بالای شکر است که به محض ورود برای بدن ما تهدید آمیز است.با این حال، فسفریک اسید موجود در این نوشیدنی که باعث ایجاد شیرینی می‌شود، ما را وادار می‌سازد تا کم آب بخوریم.اتفاق خطرناک و بدی که بعد از مصرف نوشابه در بدن رخ می‌دهد!سطح قند خون در عرض ۲۰ دقیقه پس از نوشیدن نوشابه به طور چشمگیری افزایش می‌یابد، سپس کبد، مقدار زیاد شکر را به چربی تبدیل می‌کند.در عرض ۴۰ دقیقه بدن همه کافئین را از نوشابه جذب کرده و باعث انبساط مردمک چشم و افزایش فشار خون شده است. در این نقطه، گیرنده‌های آدنوزین در مغز مسدود شده اند و از خستگی جلوگیری می‌کنند.پنج دقیقه بعد، ترشح دوپامین - یک انتقال دهنده عصبی که به کنترل لذت و مراکز پاداش مغز کمک می‌کند افزایش می‌یابد. روشی که نوشابه این مراکز را تحریک می‌