چرا بدنسازان به مکمل کراتین نیاز دارند؟ - پارس فوتبال

مصرف کراتین برای افرادی که به دنبال تناسب اندام هستند اقدامی مهم و موثر به شمار می‌آید. این ترکیب می‌تواند انرژی لازم برای انجام فعالیت‌های ورزشی را فراهم کند. به همین دلیل، بسیاری از ورزشکاران از مکمل‌های حاوی کراتین برای تقویت عضلات و بهبود عملکرد مغز استفاده می‌کنند. برخلاف باور عمومی، مصرف کراتین در بدنسازی عوارض خاصی ندارد.