استراحت فعال، کمردرد ناشی از نشستن طولانی‌مدت را کاهش می‌دهد - پارس فوتبال

تهران- ایرنا- مطالعات عضو هیأت‌ علمی دانشگاه تهران نشان می‌دهد انجام برخی حرکات ساده ورزشی در میانه ساعات طولانی مطالعه، از کمردرد و ناراحتی‌های اسکلتی-عضلانی پیشگیری می‌کند.