آیا کش بدنسازی جایگزین دمبل است؟

کش بدنسازی و دمبل هر دو ابزارهای ارزشمندی در تمرینات مقاومتی هستند، اما کاربردهای متفاوتی دارند. کش بدنسازی به دلیل سبکی، قیمت...