سه شنبه / ۵ اسفند / ۱۴۰۴ - 24 February, 2026
 سایت پارس فوتبال / ۱۴۰۴/۰۸/۲۰

ببینید | برپی؛ تمرینی کامل برای قدرت، استقامت و چربی‌سوزی - پارس فوتبال

 ببینید | برپی؛ تمرینی کامل برای قدرت، استقامت و چربی‌سوزی - پارس فوتبال
حرکت برپی (Burpee) یکی از تمرینات پرکاربرد در کراسفیت و بدنسازی است.