دویدن یا پیاده‌روی در شیب مثبت/ واقعاً کدhم برای چربی سوزی بهتر است؟ - پارس فوتبال

مطالعه‌ی جدید نشان می‌دهد پیاده‌روی با شیب درصد بیشتری از چربی می‌سوزاند، اما اختلاف نهایی با دویدن آن‌قدر ناچیز است که نمی‌تواند نتیجه‌ی کلی را تغییر بدهد.