دوشنبه / ۳۰ تیر / ۱۴۰۴ - 21 July, 2025
 سایت پارسینه / ۱۴۰۲/۱۲/۱۳

برای خواب بهتر این مواد غذایی را بخورید

برای خواب بهتر این مواد غذایی را بخورید
خوردن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، سنتی است که در طول نسل‌های مختلف به منظور ایجاد آرامش، تسکین اضطراب و تسهیل خواب به کار گرفته شده است.