مدیتیشن، نوشداروی اعصاب یا اتلاف وقت مدرن؟

در هیاهوی زندگی پرشتاب امروزی، گویی آرامش به یک کالای لوکس تبدیل شده است. در این میان، مدیتیشن به عنوان راهکاری سریع و در دسترس برای دستیابی به این گمشده تبلیغ می‌شود. اما آیا واقعاً می‌توان در چند دقیقه به ساحل آرامش ذهن رسید، یا این فقط یک سراب فریبنده در کویر دغدغه‌هاست؟!