ساعات مناسب برای تماشای فیلم و تلویزیون: تعادل در سرگرمی و سلامت

تماشای فیلم و تلویزیون برای سرگرمی مفید است، اما تعادل در زمان استفاده، جلوگیری از آسیب‌های جسمی و ذهنی اهمیت بسیاری دارد.