۱۵ عادت روزمره‌ که نشان‌ از اضطراب شما دارد!

به گزارش پارسینه پلاس،استفاده بیش‌ازحد از تلفن همراه می‌تواند سطح کورتیزول (هورمون استرس) را افزایش دهد. ۱. دائماً تلفن همراه خود را چک می‌کنید اگر متوجه شده‌اید که ناخودآگاه بارها و بارها در طول روز تلفن خود را برمی‌دارید و به پیام‌ها، شبکه‌های اجتماعی یا ایمیل‌ها سر می‌زنید، این ممکن است نشانه‌ای از اضطراب باشد.