جمعه / ۳ مرداد / ۱۴۰۴ - 25 July, 2025
سایت پارسینه / ۱۴۰۳/۱۲/۱۰
خواص معجزه آسای پرتقال
شما با خوردن یک پرتقال می‌توانید حدود ۷۰ درصد از مقدار توصیه‌شده ویتامین سی را از این طریق دریافت کنید. ویتامین سی به تقویت دستگاه ایمنی بدن یاری می‌رساند و نیز جذب و ذخیره آهن را بهبود می‌بخشد. بدن ما برای التیام و تشکیل عروق خونی، غضروف، عضله و کلاژن استخوان به ویتامین سی نیاز دارد. فیبرهای خوراکی در پرتقال یک پرتقال متوسط حاوی ۳ گرم فیبر خوراکی است. این فیبرهای خوراکی نه تنها یبوست را برطرف می‌کنند، بلکه روده‌ها را سالم نگه می‌دارند، کلسترول خون را کاهش می‌دهد و میزان قند خون را کنترل می‌کند. …
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی