بدون لبنیات و گوشت، قوی و پرانرژی بمانید! راهنمای تغذیه ورزشی برای وگانها
آیا فکر میکنید برای داشتن بدنی قوی و پرانرژی، حتماً به گوشت و لبنیات نیاز دارید؟ این تصور اشتباه است! دنیای تغذیه گیاهی، به ویژه برای وگانها، سرشار از منابع قدرتمندی است که میتواند تمام نیازهای بدن شما برای ورزش و فعالیتهای روزانه را به بهترین شکل تامین کند.