روز تقلب (چیت دی) در رژیم غذایی مفید یا مضر؟ / مزایا و معایبی که در چیت دی باید به آن توجه کنیم

روز تقلب (چیت دی) به روزی اطلاق می‌شود که در آن فردی که رژیم غذایی سختی را دنبال می‌کند، به خود اجازه می‌دهد که غذاهایی که معمولاً از آن‌ها پرهیز می‌کند، مصرف کند.