پیشنهاد بی‌نظیر برای تقویت عملکرد مغز و افزایش تمرکز ذهن

به گزارش پارسینه پلاس، مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن در بدن است؛ که طی آن شخص به آرامی توجه را به درون خود می‌برد تا به آرامش جسمی و ذهنی دست پیدا کند. مدیتیشن آرامش و همچنین کاهش درد و افزایش بهبودی سلامت انسان را به همراه دارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که مدیتیشن نه‌تنها استرس را