اگر امروز نخوابید، فردا را فراموش میکنید!

کمبود خواب نه تنها حافظه را مختل می‌کند، بلکه می‌تواند به بیماری‌های جدی منجر شود. در این مقاله، به بررسی تأثیر خواب بر سلامت مغز و یادگیری می‌پردازیم.