سه شنبه / ۷ مرداد / ۱۴۰۴ - 29 July, 2025
سایت پارسینه / ۱۹ ساعت قبل
راز موفقیت در باشگاه؛ کم تمرین کنید اما هوشمند!
اگر فکر می‌کنید تنها راه عضله‌سازی یا قوی‌تر شدن، ساعت‌ها وقت‌گذاشتن پای وزنه‌زدن است، وقت آن رسیده که دیدگاهتان را تغییر دهید! یک مطالعه جدید می‌گوید گاهی فقط یک یا دو ست تمرین هدفمند می‌تواند همان نتیجه را بدهد – یا حتی بهتر.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی