شنبه / ۱۸ مرداد / ۱۴۰۴ - 9 August, 2025
 سایت پارسینه / ۱۴۰۳/۱۲/۱۱

تمرینی برای کاهش کمردرد و افزایش تمرکز

تمرینی برای کاهش کمردرد و افزایش تمرکز
تحقیقات فزاینده‌ نشان می‌دهند که عقب‌عقب راه رفتن می‌تواند فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی داشته باشد که از جمله آنها بهبود وضعیت بدن، کاهش درد کمر، تقویت عضلات و حتی افزایش تمرکز و سلامت مغز است.