سه شنبه / ۳۱ تیر / ۱۴۰۴ - 22 July, 2025
 سایت پارسینه / ۱۴۰۳/۱۰/۱۴

چگونه اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی را ترک کنیم؟

چگونه اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی را ترک کنیم؟
فکر می‌کنید بیش از حد در حال بالا و پایین کردن صفحات شبکه‌های اجتماعی در گوشی خود هستید؟ قطعا در این مورد تنها نیستید. یک فرد بزرگسال آمریکایی به طور متوسط روزانه بیش از دو ساعت در شبکه‌های اجتماعی وقت می‌گذراند، در حالی که این زمان برای نوجوانان در پلتفرم‌هایی مثل تیک‌تاک و اینستاگرام دو برابر می‌شود.