چگونه در ماه رمضان از تشنگی فرار کنیم؟!

ماه رمضان، ماه مهمانی خدا، فرصتی برای تزکیه روح و جسم است. اما روزه‌داری می‌تواند با چالش‌هایی مانند تشنگی همراه باشد. انتخاب درست مواد غذایی در وعده سحری، نقش کلیدی در کاهش احساس تشنگی در طول روز دارد.