قبل از شروع رژیم فستینگ این نکات مهم را بخوانید!

رژیم فستینگ به عنوان یک روش نوین برای کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک شناخته شده است. این رژیم با تمرکز بر زمان‌بندی غذا خوردن و فاصله بین وعده‌های غذایی، به بدن کمک می‌کند تا به چربی‌سوزی بیشتری دست یابد. اما آیا رژیم فستینگ برای همه مناسب است؟