چگونه زمانی که خوابمان نمیبرد بخوابیم؟

بی خوابی و مشکلات خواب از رایج ترین دغدغه های انسان در عصر حاضر است. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که علی رغم خستگی زیاد، وقتی به رختخواب می روید خوابتان نمی برد.