مصرف این خوراکی ها برای جلوگیری از ریزش مو الزامی است

ریزش مو یکی از نگرانی‌های رایج به‌ویژه در میان آقایان است. درحالی که عوامل ژنتیکی نقش مهمی دارند، کمبود مواد مغذی نیز می‌تواند باعث تشدید این مشکل شود. خبر خوب این که با تغذیه مناسب می‌توان تا حد زیادی از ریزش مو جلوگیری کرد. در اینجا ۱۷ ماده غذایی مؤثر را معرفی می‌کنیم.​