رژیم غذایی بعد از یک ماه روزه‌داری چه تغییراتی باید بکند؟

رژیم غذایی بعد از ماه رمضان بسیار مهم است زیرا بعد از این ماه وعده های غذایی به سه وعده می رسد که افزایش ناگهانی حجم غذا می تواند مشکل ساز باشد.